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たったの12分でうつ病が治る治療法!

公開日: : 最終更新日:2014/06/27 精神障害

shinrin

冬の季節になると日照時間が短くなるため、誰でも気分が暗くなることがあります。

 

季節によって過度に気分が落ち込みやすくなる症状をSAD(季節性感情障害)といいます。

 

SAD(季節性感情障害)が酷くなると、うつ病にかかりやすくなります。

 

うつ病は風邪などと一緒で、誰にでもかかるといわれている病気です。うつ病の主な治療法に、「薬物療法」、「運動療法」、「食事療法」などがあります。

 

しかしフィンランドにあるオウル大学の研究調査で、あるものを耳に当てるだけでたったの12分でうつ病が治る治療法を発表しています。

 

そのあるもののち療法とは『光治療』です。

 

どうして耳の中に光を当てるだけでうつ病が治癒するのか?

人間の体は目以外にも実は耳からも光が入っています。

 

光が目や耳から入って体を通り脳の中に到着すると18ヶ所の脳領域が光に反応します。

 

18ヶ所脳内の反応により、通称幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌されます。

 

日本でも11年間と光治療についての研究をしている病院がありますが、そこで1日1時間光の当たる部屋にいるだけで、うつ病や気分障害などの症状が治ったという事例があります。

 

日光に当たると効果的であることは昔から言われていたことですが、そこでもやはりセロトニンの分泌が関係しているようです。

 

フィンランドのオウル大学の研究内容は、日本の研究をさらに上回る結果が出ていて、光の治療を1日平均10分ほどこしたところ9割の方の気分障害が治ったそうです。

 

気分障害の治療で使う器具は、耳の中に光を当てるiPodのようなものを装着して、1日に8分から12分行っていきます。

 

たったこれをやっただけで、気分障害が9割治癒したというから驚きです。

 

ちなみにiPodのような器具の名前は、「VALKEE(バルケー)」と言ってこちらから購入することが出来ます。

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冬のうつ病治療が最も効果的!

心理原則として、人は心の状態と環境が一致している時こそが一番健康状態がいいと言われています。

 

感情障害者の季節による健康状態の変化を見てみると、春や秋の季節は周りが元気に浮かれて遊んでいる人が多いので、その光景を見ると「自分は全然楽しめてない!」、「みんなと違って全然ダメだ!」などの感情が働き自分を攻めてしまいます。

 

逆に冬の時期は、どちらかというとみんなが怠けていておやすみモードになっているため、「自分も怠けていて大丈夫!」などの感情が働き、もしかしたら病気が治ったのではないかと安心してしまいます。

 

このとき心と環境が一致しているので、うつ病も治りやすいと言えます。

 

耳の光治療でビタミンDが合成されうつ病に効く!

耳の中に光を当てることによって、ビタミンDの合成が高まります。

 

ビタミンDは万能薬と言われていて、中でもうつ病の治療やがんの予防に効果的です。

 

VALKEE(バルケー)を使って耳の中に光を当ててビタミンDの合成を高めることは出来ますが、その他車のヘッドライト(6,500K)を耳に当てても合成されるそうです。

 

これはどういうことなのかというと、車のヘッドライト(6,500K)の色温度が太陽光の6,000度に近い温度なので有効的と言われています。

 

車のヘッドライトに耳を近づけている光景を誰かに見られたら、それこそ変な人と勘違いされて通報そうですよね。

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